经常喝白茶的好处和坏处

白茶的好处：
1. 白茶含有大量的抗氧化物质，能够帮助预防心血管疾病、癌症等疾病。
2. 白茶含有少量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高注意力和思维能力，同时也具有一定的抗疲劳作用。
3. 白茶含有丰富的氨基酸和多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，增强免疫力，保持身体健康。
4. 白茶有利于口腔卫生，能够预防龋齿和口臭，同时也能够减少牙齿表面的菌斑。
喝白茶的坏处：
1. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 白茶中的茶碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，过量饮用可能会引起胃酸过多，导致胃痛、胃灼(zhuó)热(rè)等不适症状。
3. 白茶中的茶多酚具有收敛作用，过量饮用可能会导致肠胃蠕动减缓，引起便秘等问题。
4. 白茶中的茶多酚也具有一定的刺(cì)激(jī)作用，过量饮用可能会引起口腔溃疡等不适症状。