经常喝白茶的好处和坏处

白茶的好处有：
1.保护心血管：白茶中含有较多的茶多酚，可以抗氧化，有助于预防心血管疾病。
2.降低血糖：白茶中的多酚类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
3.抗菌消炎：白茶中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，可以预防感染。
4.美容养颜：白茶中的茶多酚可以抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤，还可以保持皮肤弹性。
喝白茶的坏处有：
1.茶多酚含量高：虽然茶多酚有很多好处，但过量饮用会导致茶多酚中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质过量摄入，对身体不利。
2.茶渍对牙齿不好：白茶中含有的茶渍会附着在牙齿上，导致牙齿变黄，甚至出现龋齿。
3.质量参差不齐：市面上的白茶质量参差不齐，有些可能含有农药等有害物质，需要注意选择正规渠道购买。