经常喝白茶的好处和坏处

白茶的好处：
1. 抗氧化作用：白茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效地清除自(zì)由(yóu)基，预防衰老和各种疾病。
2. 降低胆固醇：白茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
3. 抗菌作用：白茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以有效地抑制细菌和病毒的生长。
4. 保护牙齿：白茶中的茶多酚可以抑制口腔中的细菌和酸性物质的产生，有助于保护牙齿健康。
5. 改善皮肤：白茶中的多酚类物质可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量。
喝白茶的坏处：
1. 过量饮用可能会导致茶毒：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，过量饮用可能会导致茶毒，出现头痛、心悸、失眠等症状。
2. 可能会影响铁的吸收：白茶中的茶多酚可以与铁离子结合，影响铁的吸收，对贫血患者不利。
3. 可能会影响药物的吸收：白茶中的茶多酚可以影响药物的吸收，对需要服用药物的人不利。
4. 可能会引起过敏：白茶中的茶多酚可能会引起过敏反应，对过敏体质的人不利。