经常喝白茶的好处和坏处

常喝白茶的好处包括：
1. 抗氧化：白茶富含多酚类物质，可以有效抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 降低血压：白茶含有多种对心血管系统有益的(de)成(chéng)分(fèn)，可以降低血压，预防心血管疾病。
3. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚和茶氨酸等成分有抗癌作用，可以预防和缓解癌症。
4. 保护牙齿：白茶中的氟元素可以有效保护牙齿，预防龋齿和牙齿脱落。
5. 促进消化：白茶中的多酚类和儿茶素等成分可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
经常喝白茶的坏处包括：
1. 过量饮用会导致咳嗽、头晕、心悸等不适症状。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。
3. 白茶中含有茶碱，过量饮用会导致口干、口苦、失眠等不适症状。
4. 长期饮用白茶可能会导致茶渍牙、茶斑等牙齿问题。
5. 白茶中含有草酸，过量饮用会导致草酸盐过多，对肾脏造成负担。