福鼎白茶有以下好处：
1. 改善消化：福鼎白茶含有丰富的多酚和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)肠胃的蠕动，促进消化。
2. 降低血压：福鼎白茶中的茶多酚和儿茶素能够降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：福鼎白茶中的多酚和茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防疾病。
4. 保护肝脏：福鼎白茶中的茶多酚可以促进肝细胞再生，有助于保护肝脏健康。
5. 减肥瘦身：福鼎白茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。
总之，福鼎白茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有益于身体健康。