常喝红茶有以下好处：
1. 改善心血管健康：红茶中的茶多酚可以减少血管内膜的损伤和血管炎症，降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
2. 提高免疫力：红茶中的茶多酚有抗菌和抗病毒作用，能够增强身体的免疫力。
3. 促进消化：红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分，可以促进胃肠道的蠕动，缓解胃部不适。
4. 改善口臭：红茶中的茶多酚具有抑制口腔细菌的作用，可以减少口臭问题。
5. 提神醒脑：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以促进神经系统的活跃，有助于提高警觉性和注意力。
6. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，有助于延缓衰老。