经常喝绿茶

好啊,绿茶含有丰富的抗氧化物质和多种维生素,有助于预防心血管疾病、降低胆固醇、增强免疫力等。不过也要注意适量,过量饮用可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多、影响睡眠等问题。