常喝绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质具有强烈的抗氧化作用，可以减缓细胞的老化过程，预防多种慢性(xìng)病(bìng)。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心脑血管疾病。
3. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒和警觉。
4. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，达到减肥的效果。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防多种癌症的发生。
经常喝绿茶有什么好处
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