常喝绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中富含多种抗氧化物质，能有效清除自(zì)由(yóu)基，有助于预防氧化性损伤。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，减少心血管疾病的发生。
3. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪的积累。
4. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗癌症。
5. 提神醒脑：绿茶中的茶碱和儿茶素等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，有助于提高注意力和警觉性。
总之，经常喝绿茶有诸多好处，但也需要注意适量饮用，以免出现不良反应。
经常喝绿茶有什么好处
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