常喝绿茶有以下好处：
1. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂，减少动脉粥样硬化的发生率，从而降低心血管疾病的风险。
2. 帮助保持健康体重：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，提高代谢率，帮助减少脂肪积累，从而有助于保持健康体重。
3. 提高免疫力：绿茶中的多酚可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。
4. 延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，有助于延缓衰老。
5. 促进消化：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进胃肠道的蠕动，提高消化功能，有助于缓解消化不良和胃肠道问题。
总之，经常喝绿茶对身体的健康有很多好处，但也需要注意适量饮用，以免对身体造成负面影响。
经常喝绿茶有什么好处
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