常喝绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚、儿茶素等，具有强大的抗氧化作用，可以帮助预防癌症、心脑血管疾病等多种疾病。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重和脂肪含量。
3. 改善血糖：绿茶中的多酚类化合物可以降低血糖，有助于预防糖尿病。
4. 改善脑功能：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进大脑的神经传递和血液循环，有助于改善记忆力和注意力。
5. 抗炎：绿茶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒和抗炎作用，可以帮助预防感染和炎症。
总之，经常喝绿茶可以带来多种健康益处。