经常喝绿茶有什么好处

常喝绿茶有以下好处：
1. 帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病；
2. 具有抗氧化作用，有助于预防癌症和老年痴呆症；
3. 改善口气和牙齿健康；
4. 有助于减少脂肪堆积，帮助减肥；
5. 提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
需要注意的是，绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会对身体造成负面影响。建议每天饮用的绿茶量不超过3-4杯。