经常喝花茶的好处和坏处

花茶的好处：
1. 花茶含有丰富的天然植物营养素，如维生素、矿物质、酚类等，有助于保持身体健康。
2. 花茶中含有丰富的芳香物质，有助于缓解压力、放松身心，促进睡眠。
3. 花茶中的花草成分有助于改善肝脏功能、促进新陈代谢，有助于排毒养颜。
4. 花茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，预防衰老和疾病。
喝花茶的坏处：
1. 花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过多饮用会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 花茶中含有一些植物成分可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等。
3. 花茶中含有草药成分，如果与某些药物同时使用，可能会引起不良反应。
4. 花茶通常是在热水中泡出来的，如果水质不好或者花茶保存不当，可能会引起食物中毒等问题。