经常喝花茶的好处和坏处

常喝花茶的好处包括：
1. 花茶具有丰富的抗氧化成分，可以帮助减缓身体老化进程；
2. 花茶中含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益；
3. 花茶有助于缓解焦虑、压力和疲劳，使人感到放松和舒适；
4. 花茶还能改善睡眠质量，帮助人们更好地入睡。
经常喝花茶的坏处包括：
1. 花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果过量饮用可能会导致神经过度兴奋和失眠；
2. 花茶中含有草酸，过度饮用可能会导致草酸钙结晶在肾脏中形成结石；
3. 花茶中含有芳香油，如果过度饮用可能会引起过敏反应；
4. 花茶中的香料和色素可能会引起口腔溃疡和过敏反应。