经常喝花茶的好处和坏处

常喝花茶的好处是可以帮助放松身心，缓解压力，改善睡眠质量，促进消化，增强免疫力，降低血压和血糖等。然而，过量饮用花茶可能会导致肝肾负担过大，引起消化不良和口干舌燥等问题。此外，如果花茶不干净或加入了不良材料，也可能会对身体造成不良影响。因此，适量饮用清洁、优质的花茶是很重要的。