经常喝花茶的好处和坏处

花茶的好处：
1. 花茶含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护心血管健康、预防癌症等。
2. 花茶具有一定的镇静作用，可以缓解压力、改善睡眠质量。
3. 花茶口感清香，有助于提高口腔健康和口味。
喝花茶的坏处：
1. 花茶中含有一些酸性成分，如果长期大量饮用，可能会对牙齿造成一定的损害。
2. 花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果喝太多可能会导致失眠、心悸等不适。
3. 花茶中也含有一些花粉等杂质，如果质量不好或保存不当，可能会对身体造成不良影响。