经常喝茶叶对身体好吗

茶叶对身体有益处。茶叶含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，可以帮助预防癌症、心血管疾病、糖尿病等疾病。茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱也有助于提神醒脑，促进新陈代谢。但是，过量饮用茶叶也会有不利影响，如引起失眠、心慌、肠胃不适等。因此，适量饮用茶叶是比较健康的。