经常喝茶叶对身体好吗

茶叶对身体有益。茶叶中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，可以帮助减少身体的自(zì)由(yóu)基损伤，提高免疫力。同时，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱可以提神醒脑，有助于缓解疲劳和焦虑。但是，过度饮用茶叶也会对身体造成负面影响，如影响睡眠、增加心率和血压等。因此，适量饮用茶叶是最好的选择。