经常喝茶叶对身体好吗

茶叶对身体有很多好处。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸、维生素等营养成分，可以帮助提神醒脑、消除疲劳、促进新陈代谢、抗氧化等。此外，喝茶还可以预防心脑血管疾病、降低血脂、降低血糖、防止龋齿等。但是，喝茶也要适量，过量饮茶会对身体造成负面影响。