经常喝茶叶对身体好吗

茶叶对身体有很多好处。茶叶含有丰富的抗氧化剂和多种对健康有益的营养成分，如茶多酚、儿茶素、氨基酸、维生素等。这些成分能够帮助降低血压、降低胆固醇、促进新陈代谢、增强免疫力等。此外，喝茶也有助于缓解压力、提高注意力和精神状态。总的来说，适量饮用茶叶是有益的，但过量饮用茶叶也可能会有负面影响。