经常喝茶叶对身体好吗

茶叶对身体有很多好处。茶叶中含有丰富的抗氧化剂，可以减少身体中自(zì)由(yóu)基的损伤，保护细胞健康，降低患心血管疾病、癌症等疾病的风险。此外，茶叶还有助于提高代谢率、降低血糖、增强免疫力等作用。但是，也需要注意不要过量饮用茶叶，以免引起不适。