经常喝茶叶对身体好吗

的，经常喝茶叶对身体有很多好处。茶叶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少细胞受到自(zì)由(yóu)基的损伤，从而降低患癌症和心血管疾病的风险。此外，茶叶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高警觉性和注意力，促进代谢和燃烧脂肪。不过，过量饮用茶叶也会有副作用，如影响睡眠、引起心悸等，所以要适量饮用。