常喝茶叶的好处包括：
1. 提高免疫力：茶叶中含有丰富的多酚类物质，可以增强身体免疫力，预防疾病。
2. 降低血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 增强消化功能：茶叶中的茶碱可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
4. 镇静安神：茶叶中的茶氨酸可以缓解精神压力，帮助人们放松心情，增强睡眠质量。
5. 预防口腔疾病：茶叶中的茶多酚可以抑菌消炎，预防口腔疾病。
经常喝茶叶的坏处包括：
1. 茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用会导致神经过度兴奋，引起失眠、头痛、心悸等症状。
2. 茶叶中含有茶碱，过度饮用会导致胃酸分泌增加，引起胃肠不适。
3. 茶叶中含有氟化物，过度饮用会对牙齿和骨骼造成损害。
4. 茶叶中含有儿茶素等物质，过度饮用会对肝脏造成负担，影响肝功能。
因此，适量饮用茶叶对身体有益，但过度饮用会对身体造成不良影响。