常喝茶叶茶有以下好处：
1. 改善心情：茶叶中含有茶多酚等成分，能够促进神经细胞的活动，有助于缓解压力和疲劳，提高心情。
2. 保护心血管：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：茶叶中的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用，有助于提高免疫力，预防感染和疾病。
4. 促进消化：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分能够刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，促进消化和排(pái)泄(xiè)。
5. 防止口腔疾病：茶叶中的茶多酚具有抑菌作用，能够预防口腔疾病，如龋齿和口臭等。
经常喝茶叶茶有什么好处
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