经常喝茶叶茶有什么好处

常喝茶叶茶有以下好处：
1. 改善口臭：茶叶茶中的多酚和茶碱有杀菌作用，可以有效改善口臭。
2. 降低血脂：茶叶茶中的儿茶素和茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 保护肝脏：茶叶茶中的茶多酚可以提高肝脏的代谢能力，保护肝脏。
4. 改善睡眠：茶叶茶中的茶碱有刺(cì)激(jī)神经的作用，可以改善睡眠质量。
5. 增强免疫力：茶叶茶中的多酚和茶碱可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
总之，经常喝茶叶茶可以促进健康，但也要注意适量饮用，不要过量。