茶叶茶有以下好处：
1. 促进新陈代谢：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分，可以促进身体新陈代谢，帮助身体排毒。
2. 降低血压：茶叶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 改善消化：茶叶中的茶碱可以刺(cì)激(jī)胃肠道，促进消化，有助于缓解胃肠不适。
4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的伤害。
5. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚等成分可以提高身体的免疫力，有助于预防感染和疾病。
总之，适量饮用茶叶茶对身体有很多好处，但也需要注意不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。
经常喝茶叶茶有什么好处
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