常喝茶叶茶有以下好处：
1.提高免疫力：茶叶茶含有丰富的抗氧化物质，可以提高身体免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌。
2.降低血压：茶叶茶中的茶多酚可以帮助降低血压，降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
3.减少焦虑和压力：喝茶叶茶可以帮助缓解焦虑和压力，增强身体的抗压能力。
4.促进消化：茶叶茶中的茶碱可以促进消化，缓解胃部不适。
5.美容养颜：茶叶茶中的多种活性成分可以抗氧化、清除自(zì)由(yóu)基，有助于美容养颜。
总之，经常喝茶叶茶可以带来许多好处，但也需要适量饮用，不能过量。
经常喝茶叶茶有什么好处
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