经常喝茶叶茶有什么好处

常喝茶叶茶有以下好处：
1. 改善心情：茶叶中含有一种叫做茶氨酸的物质，可以促进神经系统的兴奋，缓解压力，改善心情。
2. 提高免疫力：茶叶中含有茶多酚等多种抗氧化物质，可以提高机体免疫力，抵御疾病。
3. 促进消化：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质可以刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，促进消化。
4. 预防心血管疾病：茶叶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，预防心血管疾病。
5. 延缓衰老：茶叶中的抗氧化物质可以清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
总之，适量饮用茶叶茶有益于身体健康。但是要注意不要过量饮用，以免引起不良反应。