经常喝茶对人有什么好处

常喝茶有以下好处：
1. 改善心情：茶叶中的茶多酚和茶氨酸可以促进神经系统的舒缓，有助于缓解压力和焦虑。
2. 保护心血管：茶叶中的茶多酚有助于降低血压和胆固醇，减少心血管疾病的风险。
3. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，有助于增强免疫力，预防感染。
4. 促进消化：茶叶中的茶碱和茶多酚有助于促进胃肠道的蠕动，缓解胃肠不适。
5. 保护牙齿：茶叶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
总之，适量饮茶有助于促进健康和预防疾病。