经常喝茶对血压有影响吗

据许多研究结果，适量喝茶可以降低血压，特别是绿茶和红茶。这是因为茶叶中的多酚和儿茶素成分有助于放松血管，从而降低血压。但是，如果您已经患有高血压或正在服用降压药物，请在喝茶前咨询医生。此外，过量饮茶也会有负面影响，如失眠、心慌等。建议每天饮用2-3杯茶，以获得最(zuì)佳(jiā)效果。