常喝茶有以下好处：
1. 提高免疫力：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，提高免疫力。
2. 促进消化：茶叶中含有茶碱等物质，可以刺(cì)激(jī)肠道蠕动，促进消化。
3. 降低血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
5. 缓解压力：喝茶有助于缓解压力和焦虑，使人心情愉悦。
总之，经常喝茶有益健康，但也要注意适量，不要过度饮用。
经常喝茶有什么好处
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