常喝茶有以下好处：
1. 保护心脏：茶叶中的茶多酚能够降低血压和胆固醇，预防心脏(zāng)病(bìng)和中风。
2. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以增强免疫力，预防感染和疾病。
3. 帮助消化：茶叶中的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肠道蠕动，缓解消化不良和便秘。
4. 改善口气：茶叶中的多酚有杀菌作用，可以减少口腔内的细菌，改善口气问题。
5. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和思维能力。
总之，经常喝茶有益健康，但要注意适量，过量饮用可能会对身体造成负面影响。