经常喝茶的人对身体有什么影响

常喝茶的人对身体的影响有以下几个方面：
1. 改善心理状态：茶叶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以提神醒脑、缓解疲劳、改善心情。
2. 促进消化：茶叶中的茶碱和茶多酚等物质可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
3. 保护心血管：茶叶中的茶多酚等物质可以降低胆固醇、预防动脉硬化，保护心血管健康。
4. 抗氧化作用：茶叶中含有丰富的茶多酚等物质，可以抗氧化，延缓细胞老化，预防多种疾病。
总之，适量饮茶可以起到保健作用，但过量饮茶也会对身体造成负面影响。建议每天饮茶不要超过3-4杯，而且最好不要在晚上饮茶，以免影响睡眠。