经常喝茶需要补钙吗

的，喝茶会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收，因此经常喝茶的人需要额外补充钙。建议在日常饮食中增加富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、海藻等，或者适当补充钙片等营养素。