经常喝铁观音可以减肥吗

有科学证据表明喝铁观音可以直接减肥。虽然铁观音茶含有一些有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，但它们并不会直接促进体重减轻。要减轻体重，需要通过合理的饮食和运(yùn)动(dòng)来控制能量摄入和消耗。