经常熬夜喝什么茶好

夜时喝一些有助于放松身心和改善睡眠的茶比较好，比如:
1. 睡前茶：含有镇静成分的茶，如柠檬香草茶、熏衣草茶、甘草茶等。
2. 花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，具有舒缓神经的作用。
3. 绿茶：含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，能提神醒脑，但要注意适量。
4. 薄荷茶：能改善消化不良和缓解压力，也可用于舒缓头痛和口腔异味。
需要注意的是，熬夜本身对身体的影响是很大的，不能完全依靠喝茶来解决问题，还是要尽量保持良好的作息习惯和规律的生活方式。