经常熬夜喝什么茶

议喝一些具有助于睡眠的草药茶，例如薰衣草、马郁兰、柠檬香茅、洋甘菊等。这些茶可以放松身心，帮助入睡，缓解疲劳。同时也要注意控制熬夜的频率和时间，保持健康的生活习惯。