常运(yùn)动(dòng)的人可以喝绿茶、花草茶、菊花茶、柠檬茶等。这些茶可以帮助促进新陈代谢、提高免疫力、消除疲劳、降低血压等。同时，运(yùn)动(dòng)后适量饮用这些茶也可以帮助身体恢复。
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