绞股蓝与莓茶哪个降脂效果好

研究，绞股蓝含有丰富的花青素，可以降低胆固醇和三酰甘油水平，具有一定的降脂效果。而莓茶则含有多种抗氧化物质，能够降低血压和血糖，也有一定的降脂效果。因此，绞股蓝和莓茶都有一定的降脂效果，具体哪个更好需要根据个人情况选择。建议在医生的指导下使用。