绞股蓝和什么搭配降血压效果好

股蓝可以搭配以下食物降血压效果更好：
1. 蒜：蒜中的大蒜素可以促进血管扩张，降低血压。
2. 黄瓜：黄瓜含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压。
3. 番茄：番茄中的番茄红素可以促进血管扩张，降低血压。
4. 芹菜：芹菜中含有丰富的钾和镁元素，可以帮助降低血压。
5. 红枣：红枣中含有丰富的维生素C和钾元素，可以帮助降低血压。