股蓝泡茶有以下功效：
1. 减肥：绞股蓝中的植物化学成分能够加速代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
2. 改善睡眠：绞股蓝中的(de)成(chéng)分(fèn)能够促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
3. 缓解焦虑：绞股蓝中的(de)成(chéng)分(fèn)能够舒缓情绪，缓解焦虑和紧张。
4. 改善心血管健康：绞股蓝中的(de)成(chéng)分(fèn)能够降低血压和胆固醇，有助于改善心血管健康。
5. 抗炎抗菌：绞股蓝中的(de)成(chéng)分(fèn)具有抗炎和抗菌作用，有助于预防感染和炎症。