绞股蓝泡茶有什么好处

股蓝泡茶有以下好处：
1. 改善睡眠：绞股蓝含有镁元素，有助于舒缓神经和放松身体，有助于改善睡眠质量。
2. 缓解焦虑和压力：绞股蓝含有芳香化合物，可以缓解焦虑和压力，帮助放松身心。
3. 抗炎抗菌：绞股蓝含有多种活性物质，具有抗炎抗菌的作用，有助于预防感染和炎症。
4. 促进消化：绞股蓝含有丰富的黏液质和多糖，有助于润滑肠道和促进消化。
5. 降低血糖：绞股蓝含有多种天然活性成分，有助于降低血糖和血脂，有益于糖尿病患者的健康。