绞股蓝茶的制作方法

股蓝茶的制作方法如下：
1. 准备绞股蓝叶子，洗净并晾干。
2. 取一壶清水，烧开后放入绞股蓝叶子。
3. 煮沸后，改为小火煮10-15分钟。
4. 关火后，让茶汤静置5分钟左右，让绞股蓝的营养成分充分释放。
5. 将茶汤倒入杯子中，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
6. 绞股蓝茶可以冷热饮用，也可以加入冰块制成冰茶。
注意事项：
1. 绞股蓝茶不宜过量饮用，一天最多不超过2杯。
2. 孕妇、哺乳期妇女、小孩和老人等易过敏人群不宜饮用。
3. 绞股蓝茶的口感较苦涩，可适量加入蜂蜜或柠檬汁调味。