绞股蓝茶的功效与作用及食用方法

股蓝茶是一种传统的中药茶，其功效与作用主要包括：
1. 清热解毒：绞股蓝茶具有清热解毒的作用，可以有效降低体内炎症反应和细菌感染的风险。
2. 利尿消肿：绞股蓝茶可以促进体内的代谢排(pái)泄(xiè)，具有利尿消肿的作用，有助于减轻身体浮肿和水肿等症状。
3. 抗氧化：绞股蓝茶还含有丰富的天然抗氧化物质，可以对抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体健康。
4. 缓解焦虑：绞股蓝茶中的一些成分还具有镇静作用，可以缓解焦虑和紧张情绪。
食用方法：
1. 将适量的绞股蓝茶叶放入茶杯中，用沸水冲泡，待茶叶冲泡开后即可饮用。
2. 绞股蓝茶可以加入蜂蜜、枸杞子、菊花等其它中药材料一起冲泡，以增加药效。
3. 建议每天饮用1-2次，每次饮用的茶水量不宜过多，以免过量影响身体健康。