股蓝茶的功效与作用包括：
1. 减肥：绞股蓝茶能够促进脂肪代谢，加速身体的燃脂能力，从而帮助减轻体重。
2. 排毒：绞股蓝茶含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自(zì)由(yóu)基，帮助身体排毒。
3. 改善皮肤：绞股蓝茶中的多酚有助于改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。
4. 降血压：绞股蓝茶中的一些成分可以扩张血管，降低血压。
食用方法：
1. 取适量绞股蓝茶叶放入茶壶中。
2. 冲入适量热水，浸泡3-5分钟。
3. 滤去茶叶，即可饮用。
注意事项：
1. 绞股蓝茶不宜过量饮用，每天不要超过3杯。
2. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
3. 长期饮用绞股蓝茶可能会对肝脏产生负面影响，应注意控制饮用量。