绿茶一天什么时候喝比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)饮用时间是在早上和下午。早上喝可以提神醒脑,下午喝则可以缓解疲劳。但是需要注意的是,晚上不宜喝绿茶,因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可能会影响睡眠质量。