绿茶一天喝多少克合适

议每天喝3-5克绿茶比较适宜。虽然绿茶有很多好处，但是过度饮用也会对身体造成负面影响，如影响睡眠、肠胃不适等。此外，建议不要空腹喝绿茶，最好在饭后半小时再喝。