绿茶一天喝多少克最好

天喝3-4克绿茶最好。虽然绿茶有很多好处，但也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用可能会对身体造成负面影响。同时，绿茶也不适合所有人，如孕妇、哺乳期妇女、心脏(zāng)病(bìng)患者等应避免饮用或咨询医生后再饮用。