绿茶一天喝多少合适

天适量饮用绿茶可以带来很多好处，但具体喝多少要根据个人情况而定。通常建议每天饮用2-3杯绿茶，每杯约为150-200毫升。如果你有特殊情况，如妊娠、哺乳期、药物治疗等，应在医生的指导下饮用绿茶。同时，过量饮用绿茶也会带来一些负面影响，如失眠、心悸、头痛等，因此要适量饮用。