绿茶一天喝多少合适

茶的摄入量因个人情况而异，一般来说，每天喝3-4杯（600-800毫升）的绿茶是比较适宜的。但是需要注意的是，绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致不良反应，如心悸、失眠等。另外，如果您有相关疾病或正在服用药物，建议咨询医生后再确定适宜的饮用量。